Terveys ja hyvinvointi koostuu monesta eri osatekijästä, joista ravinto on yksi tärkeimmistä niin fyysiselle kuin psyykkiselle hyvinvoinnille. Pitkällä tähtäimellä hyvää terveyttä ei ole mahdollista saavuttaa ilman terveellistä ruokavaliota ja suoliston tasapainoa.
Raskaus- ja imetysaikana on tärkeä huolehtia terveellisen ruokavalion lisäksi siitä, että käyttää tehokkaita ravintolisiä. Kasvava sikiö ja vauva saa äidin kehosta tarpeelliset rakennusaineet. Äidin tuleekin turvata omat vitamiini- ja hivenainetasot pysyäkseen virkeänä, jaksavana ja palautuakseen päivän rasituksesta levon aikana.
Käymme läpi raskaus- ja imetysajan ravinnon erityispiirteet ja kartoitamme sinun ravitsemustilanteesi. Ohjaus tapahtuu kotonasi tai vastaanotolla.
Hinta: 60€/h
